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Neu: Verein „Bleib g´sund Tirol“ |
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Veronika Trenkwalder und Dr. Gerhard Offer
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Kampf dem Übergewicht |
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Mediziner und Gesundheitstrainer des AZW Ausbildungszentrum West für Gesundheitsberufe kooperieren in der Gesundheitsvorsorge. Übergewicht ist ihrer Auffassung nach nicht nur ein optisches Problem, sondern kann auf Grund von Folgeerkrankungen zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen und somit das Leben signifikant verkürzen. Vor allem dann, wenn sich das Übergewicht vorwiegend im Bauchbereich ansammelt. Diese zentrale Fettverteilung begünstigt das Auftreten von Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Zuckerkrankheit und wird mit dem Begriff „Metabolisches Syndrom“ beschrieben. |
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Bewegung, Ernährung, Entspannung |
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Um all diese Folgeerkrankungen zu vermeiden, muss Körpergewicht reduziert werden. Am besten mit Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung. Als positiver Langzeiteffekt ergibt sich dazu noch eine Einsparung von Medikamenten. Jedoch, was sich so einfach anhört, lässt sich in der Praxis nur sehr schwer bewerkstelligen.
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Training
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Warum? |
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Langjährige Gewohnheiten zu ändern ist schwierig und der innere Schweinehund meist zu stark. Außerdem lässt die Motivation, sich zu bewegen und sich gesünder zu ernähren, oft nach wenigen Wochen wieder nach. |
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Prävention |
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Ärzte und diplomierte Gesundheitstrainer haben sich nun im Verein „Bleib g´sund Tirol“ zusammengeschlossen, um Patienten bei der Änderung ihrer Lebensgewohnheiten langfristig zu begleiten. Gestartet wurde das Projekt im Frühjahr am Mieminger Plateau vom praktischen Arzt Dr. Gerhard Offer und der diplomierten Gesundheitstrainerin Veronika Trenkwalder als Initiatoren. Derzeit werden Standorte in ganz Tirol gegründet.
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Gesundheitstrainer
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Betreut |
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...werden diese Standorte von Gesundheitstrainern, die am AZW der TILAK mit über 1000 Unterrichtseinheiten zu Profis in der Gesundheitsvorsorge ausgebildet wurden. Der Zusammenschluss von Medizinern, dem Bildungsträger AZW und dem regionalen Nahversorger MPREIS ermöglicht so eine gezielte Umsetzung des Präventionsgedankens. |
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Rundum-Programm: Verbesserung der Lebensqualität |
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Nach einer ausführlichen Vorsorgeuntersuchung, welche von der Krankenkasse bezahlt wird, folgt eine über mindestens 6 Monate dauernde Betreuung durch diplomierte Gesundheitstrainer. Spaß an der Bewegung und Training in der Gruppe stehen dabei im Vordergrund. Das Angebot für die Patienten reicht von Nordic Walking über sanftes Training der Muskulatur bis hin zu Entspannungsübungen in der Natur und dem Erlernen eines gesunden Essverhaltens.
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Rückentraining
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Wöchentliche Treffs |
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Die Patienten treffen sich zwei Mal wöchentlich mit ihrem Gesundheitstrainer zum gemeinsamen Programm und erhalten Trainingspläne, Rezepte und Tipps für das alltägliche Leben. Selbstverständlich findet das gesamte Programm unter ärztlicher Betreuung und laufender Erfolgskontrolle statt. |
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Lebensstiländerung |
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Also 6-12 Monate zurück auf die „Schulbank“, um wieder einen neuen Lebensrhythmus zu finden. Denn genussvolles Essen und Freude an der Bewegung bereichern unser Leben und garantieren Gesundheit bis ins hohe Alter. „Bleib g´sund Tirol“ hilft mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen bei der Lebensstiländerung.
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Radeln
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Informationsabend in Mieming |
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Nach erfolgreichem 1. Durchlauf startet „Bleib g´sund Tirol“ nun mit neuen Gruppen in den Herbst. Informationen über aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der HP des Vereins „Bleib g´sund Tirol“ (s. Kontakt) Voraussetzung für eine Aufnahme in das Projekt ist eine hohe Motivation und die Bereitschaft, seine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ändern zu wollen.
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Ärzte-Team v.l. Dr. Stefan Oberleit, Dr. Christiane Oberleit, Dr. Gerhard Offer
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Kontakt |
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Veronika Trenkwalder
Bleib g´sund Tirol - Projektleitung
Kompetenzzentrum für Lebensstilmedizin
Barwies 271
6414 Mieming
T: 0664/1390306
email: info@bleib-gsund-tirol.at
Homepage: www.bleib-gsund-tirol.at
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www.bleib-gesund-tirol.at
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